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Section sportive escalade

“Apprendre et s’élever …”

Quand ?

Pour le collège : Mardi et Jeudi de 16h à 18h
Pour le lycée : Lundi et Jeudi de 16h à 18h
Septembre 2021

Où ?

  • Collège Marie Curie
  • Lycée Chrestien de Troyes

Inscription :

Date limite du dépôt des dossier :
Retour impératif le 24 Avril 2022 pour le Collège Marie Curie (Dossier à déposer au secrétariat)

Retour impératif le 10 mai 2022 pour le Lycée Chrestien de Troyes (Dossier à déposer au secrétariat)

Lycée : pdf

Pour qui ?

Collège Marie Curie :

  • Tous les collégiens de la 6ème à la 3ème
  • Dérogation possible

Lycée Chrestien de Troyes :

  • Tous les lycéens de la Seconde à la Première
  • Dérogation possible

Niveau technique de recrutement :

  • Maitriser le nœud d’encordement, assurer en tête et dynamique, poser un baudrier, parer un partenaire,
  • savoir grimper en tête
  • épreuve de sélection le mercredi sur convocation de 16h à 18h

Objectifs

  • Suivre une scolarité tout en pratiquant l’escalade avec un double projet à la fois pédagogique et sportif,
  • Devenir autonome sur surface artificielle d’escalade et en milieu naturel
  • Participation aux compétitions UNSS
  • Participation aux compétitions fédérales avec à partir de la 4ème l’entrée dans le cycle des coupes de France

Contenu et programme

  • Entrainement quotidien alterné entre section escalade et créneaux club
  • Contenu section sportive : entrainement technique, physique et mental
  • Contenu club : Mercredi, (sauf si compétition UNSS) et Vendredi de 18h00 à 20h00 : assouplissement, préparation physique générale, renforcement des antagonistes (participe à la prévention des blessures), préparation mentale.
  • Développement des qualités techniques :
    • baguage gestuel,
    • visualisation d’itinéraire et mémorisation
  • Développement et mesure des qualités physiques : force, endurance et résistance
  • Développement des qualités mentales : développer la confiance en soi, gestion du stress
  • Suivi médicalisé et nutritionnel

Lieu de pratique

Halle sportive universitaire – mur de niveau national et salle de bloc et équipements complémentaires

Encadrement diplômé

  • Professeur d’EPS
  • DEJEPS Escalade
  • BEESAPT et Entraineur FFME

Contact